非常人的修煉,文班亞馬的眼淚:告訴我們什麼是真正的修練 Victor Wembanyama 在帶領馬刺隊於NBA西區決賽搶七大戰以 111-103 擊敗衛冕軍雷霆隊、捧起西區決賽 MVP(魔術強森獎)時,他流著淚深情地說:「意識到兒時夢想即將實現的一部分——雖然我還渴望拿下更多榮譽,但這種感覺是……我無法用言語形容的,這是我人生的意義。」 他在比賽結束哨音響起、確定晉級的瞬間,就直接在場上激動大吼並與 Devin Vassell 及隊友相擁落淚。賽後被問到哭泣一事,他直言:「我個人拒絕承擔必須隱藏情緒的負擔。」充分展現了真性情。深擁父親的感人畫面:賽後 NBA 官方鏡頭捕捉到,他穿過慶祝的人群,在球場中央與他的父親 Félix Wembanyama 緊緊相擁。 「我可以向你保證,這個夏天全NBA絕對沒有人像我這樣訓練。」這是 Wembanyama 在開季前留下的豪言。為了打破過去被外界質疑「身材太瘦削、對抗力不足」的刻板印象,他拒絕平庸,在開季前主要做出了三大核心努力: 一、隱居少林寺:進行「身心極限孤立」修行 這是他最傳奇的休賽季舉動。他完全放下 NBA 超級巨星的身分,隻身前往中國登封的少林寺禪修與苦練功夫:地獄作息:每天進行 6 到 8 小時的高強度訓練,透過傳統功夫來增強關節的活動範圍、身體柔韌性與平衡感。苦行僧生活:與僧侶一同吃素(馬刺球團甚至需要派人開車到山下幫他買肉類補充蛋白質),體重過高的他必須將三張單人床拼在一起才能入睡。他直言這是一次讓 mind and body(心靈與身體)在極端壓力下重組的寶貴經驗。 二、體重大改造:狂增 25 磅肌肉進化成「禁區猛獸」 在馬刺訓練營開訓時,他的體重從選秀時的 210-220 磅,大幅度增重至 240 磅(約 109 公斤),且增加的全部都是精實的肌肉。精準增重:為了不失去核心的靈活性與速度,他進行了極其嚴格的核心與力量訓練。對抗力劇變:在季前隊內對抗賽中,他直接正面撞飛馬刺新簽下的 250 磅中鋒 Luke Kornet 並完成隔人暴扣,隊友 Sochan 當時就驚嘆:「他的進化絕對會嚇傻所有人。」 三、實戰演練:防守到力竭崩潰的「瘋狂常規訓練」 根據《The Athletic》記者報導,他在回到聖安東尼奧後的球場訓練近乎自殘:他常常在訓練賽中一個人輪流一對一防守場上的每一個球員,防完立刻全場折返跑衝刺,不斷重複這個過程,直到整個人精疲力竭、直接癱倒在球場地板上為止。 此外,他還特別向傳奇名將「大夢」Hakeem Olajuwon 秘密特訓,將夢幻舞步(Dream Shake)與天勾技術融入他原本就無解的投射外線中。 憑實力流下的眼淚,是催生紀律的唯一解藥;做足功課,是免疫一切嘲笑與動搖的定海神針。投資股市沒有穩賺不賠的捷徑,想要抱到自己的目標,就必須不斷研究、做出決定、承擔盈虧,熬過「抱上抱下」的實戰痛覺;同樣地,想要在 22 歲主宰 NBA 西區決賽,就必須熬過少林寺的孤立與訓練場上力竭倒地的殘酷折磨。 憑運氣賺到的錢,終究會憑實力賠回去;但憑著非常人的修煉所長出來的抗壓抗體,會化作最堅固的心理防禦機制。宇宙的未來是一條充滿無限可能的概率波動。Wembanyama 在賽後流下的英雄淚,正是他在那些無人知曉的漆黑日子裡,如同雕刻刀一般,用汗水一刀一刀雕刻出西區冠軍的模樣。 我今天繼續在烈日下快走30分鐘修煉自己,你願意花多少時間修煉自己成長呢?